Pernahkah kamu bermipi? Ya mimpi adalah saat dimana kamu tidur dan mengalami pengalaman seperti saat sadar tetapi dalam keadaan bermimpi kamu hanya bisa mengikuti arus mimpi tersebut.
Tapi bagaimana jika saat kamu bermimpi tetapi kamu sadar kalau kamu sedang di dalam mimpi. Ya itu adalah lucid dreams, lucid dreams dicetuskan oleh psikiater dan penulis bekebangsaan belanda, Frederik (Willem) Vab Eeden (1860-1932). Ketika mimpi sadar si pemimpi mampu berpartisipasi secara aktif dan mengubah pengalaman berimajinasi dalam mimpinya, lucid dreams dapat terlihat nyata dan jelas.
Lucid dreams dapat mncul dengan dua cara yaitu:
1. mimpi sadar akibat mimpi
Mimpi sadar akibat mimpi berawal dari mimpi biasa lalu sang pemimpi dapat menyimpulkan bahwa ia sedang bermimpi dan ia dapat melakukan hal yang dapat ia kendalikan tanpa mengikuti alur mimpi lagi
2. mimpi sadar akibat terjaga
Mimpi sadar akibat terjaga terjadi ketika si pemimpi pindah dari keadaan terjaga biasa ke keadaan bermimpi tanpa mengalami ketidak sadaran
Apakah lucid dreams berguna bagi kesehatan?
Banyak terapis dan ahli yang memanfaatkan kondisi lucid dreams ini sebagai pengobatan psikologis misalnya trauma, meningkatkan kepercayaan diri, menambah kepekaan dan menjelajahi alam bawah sadar.
Pasalnya, dalam lucid dreams, anda bisa melakukan berbagai hal yang belum bisa atau tidak mungkin anda lakukan di dunia nyata. Bahkan beberapa terapis akan memicu mimpi sadar pada orang yang lumpuh agar ia bisa merasakan bebasnya bergerak dan berjalan.
Bisakah anda melatih lucid dreams?
Jawabannya bisa salah satunya adalah sebelum tidur anda dapat meluangkan waktu untuk memikirkan apa yang anda ingin mimpikan. Anda juga bisa sebelum tidur mendokterin bahwa jika anda bermimpi anda akan mengatakan sesuatu seperti ‘ saya pasti sedang didalam mimpi’.
0 Response to "Lucid Dreams dan Cara Melatihnya|Teori Sains"
Post a Comment